膝盖疼痛如果是因膝关节退行性病变引起。建议可以吃一些高蛋白的食物，如坚果类、牛奶、鸡蛋、豆制品等等。如果是因为外伤或者膝关节劳损引起的疼痛，建议可以正常饮食，在疼痛期间，尽量避免进食辛辣、刺激、油腻的食物等等。
比较常见的如膝关节的半月板损伤、交叉韧带损伤以及膝关节周围的韧带炎性反应等等。在出现膝关节疼痛后，建议应先到医院进行就诊，进行膝关节的x线片或者核磁共振等检查。明确诊断后，再决定下一步的治疗方案。
