女人月经期间吃什么最好补血

女性在月经期间，可以吃一些大枣、黄岐或者是含铁量比较高的食物，比如猪血、猪肝等等。

女性如果在月经期间出现了血虚的症状，也可以考虑中药或者是中成药。

中成药比较常用的有，八珍颗粒、补中益气丸、归体丸等等。而中药的话，主要是根据患者的舌苔脉象，结合症状，辩证分型来开药的。女性在月经期间，要注意饮食的均衡，和营养的多元化。同时，也不能吃冰冷的食物。月经期间是不适宜吃阿胶，因为阿胶具有补血、止血的作用，有可能会导致月经量少。在月经期间也可以服用一些当归，具有补血养血的作用。