突然腰背部疼痛是什么原因

突然腰背部疼痛的原因，在排除外伤等情况下，通常是由于腰背部周围的肌肉出现了劳损状态，而引起的肌肉微小断裂以及局部乳酸和炎症代谢产物堆积，而引起的物理性以及化学性质的刺激疼痛。

对于这种情况的处理，首先要进行背部肌肉的放松，主要通过平躺的体位，减少肌肉持续收缩发力的状态，随后需要进行局部的热敷以及肌肉的前身。热敷可以采用热毛巾或者是热水袋，在腰背部疼痛的部位进行持续20分钟左右的热敷，随后可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频，选取其中比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。