提高泌乳素的分泌，平时应该注意营养的摄入。
因为泌乳素的高低跟平时的营养有很大的关系。平时可以多摄入肉类食物，如瘦肉、鱼虾的高蛋白食物。也可以饮用鸡汤、鱼汤的食物。这样有利于泌乳素的分泌。同时如果处于哺乳期的妇女，也可以让婴儿多吸自己的乳头来刺激泌乳素的分泌。平时也需要作息时间规律，适当运动，注意营养的摄入。
