小腿闪筋了怎样恢复最快

在小腿出现闪筋之后，在伤后的早期建议要尽量多休息，减少进行局部的功能活动，尤其是剧烈运动等等，局部伴有明显肿胀疼痛的，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，在受伤的早期，可以在局部进行冷敷治疗，以预防肿胀的进一步加重，在局部的肿胀情况稳定之后，可以改为热敷治疗，以加速局部的淤血肿胀消退、损伤较重的，则建议到医院进行进一步的处理。