不管是男女，在性生活后第二天，都会出现比较累的现象，都是正常的，这是因为在同房时要消耗大量的体力。
如果同房过于频繁，消耗体力是比较多的。正常的男性，建议最好在3到5天可以同房一次，这样可以保证精子的质量也可以提高每次同房的质量。一般也不会出现第二天很困很累的现象，而且不会影响工作。性生活的次数要根据自身的条件，适可而止就可以了，另外也可以吃一些补肾的中药，来缓解性生活后很累的状态。
