高跟鞋穿多了小腿会变粗吗

通常女性穿戴高跟鞋比较频繁时，会引起小腿变粗。主要是指小腿后侧肌群出现增粗，也可以有一些肌肉的结节，女性穿高跟鞋时，特别是鞋跟较高的，并且长时间处于站立步行状态时，会使小腿后侧三头肌长时间处于应力疲劳的状态。因此会导致局部循环障碍，可以有回流不畅的情况，会导致肿胀，也可以使小腿肌肉增粗。

因此出现这种情况的女性要尽量减少穿高跟鞋，多数选择穿平跟鞋，也要减少久站久行等劳损的情况。可以针对小腿后侧的肌肉采用一些理疗、推拿按摩的方式，能够增加肌泵效应，使静脉淋巴管回流，同时也能松解痉挛的肌肉，使肌肉韧带等软组织弹性得到恢复，能够有一定的改善。