脾胃不好喝什么粥

脾胃不好的人群可以喝红豆粥。 红豆是一种比较软弱的食物，而且是温性的，在食用以后可以起到温胃的作用。因此，对于人体的肠胃是比较有好处的，胃不好的人群比较适合服用一些粥类以及汤类的食物，这样有利于人体的消化和吸收。并且可以减轻胃部的工作量，起到保护胃部的作用。尽量注意，要清淡饮食，不要吃太油腻，不好消化的肉食。也不要吃辛辣刺激性的食物，平时可以做到少食多餐，不要暴饮暴食。这种食补粥能起到保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，而且有止痛的作用。

可以喝山药小米粥、红枣枸杞瘦肉粥，来帮助调理。 山药本身具有健脾益胃的作用，小米不仅营养丰富，同时膳食纤维含量也是很丰富的。山药小米粥能够更快的对人体消化和吸收，不会对消化系统造成负担。同时，还能够达到健脾益胃的作用，对于脾胃不好，具有调理作用。红枣不仅能够健脾养胃，含有丰富的维生素C，同时具有暖胃的作用。枸杞本身就有滋补肝肾的作用，同时还能够促进人体健康，提高身体的免疫力。瘦肉中的营养很丰富，可以补充人体所需要的能量。

脾胃不好的人群可以喝红豆粥。 红豆是一种比较软弱的食物，而且是温性的，在食用以后可以起到温胃的作用。因此，对于人体的肠胃是比较有好处的，胃不好的人群比较适合服用一些粥类以及汤类的食物，这样有利于人体的消化和吸收。并且可以减轻胃部的工作量，起到保护胃部的作用。尽量注意，要清淡饮食，不要吃太油腻，不好消化的肉食。也不要吃辛辣刺激性的食物，平时可以做到少食多餐，不要暴饮暴食。这种食补粥能起到保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，而且有止痛的作用。

可以喝山药小米粥、红枣枸杞瘦肉粥，来帮助调理。 山药本身具有健脾益胃的作用，小米不仅营养丰富，同时膳食纤维含量也是很丰富的。山药小米粥能够更快的对人体消化和吸收，不会对消化系统造成负担。同时，还能够达到健脾益胃的作用，对于脾胃不好，具有调理作用。红枣不仅能够健脾养胃，含有丰富的维生素C，同时具有暖胃的作用。枸杞本身就有滋补肝肾的作用，同时还能够促进人体健康，提高身体的免疫力。瘦肉中的营养很丰富，可以补充人体所需要的能量。

脾胃不好，多数是有消化不良等情况，所以这种情况可以喝小米粥、红豆薏米粥，或者可以用桂圆、莲子、大枣、芡实等一起熬粥喝。 这种脾胃虚弱，还可以通过以下的方法调理： 第一、药物可以选择健脾丸、归脾丸、越橘丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸、补中益气丸等进行调理。平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参泡水喝； 第二、饮食要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材； 第三、还需要适当的运动，通过运动可以增加代谢，有利于健脾； 第四、还应该去医院的消化内科就诊，可以做一下胃镜检查，然后选择合适的西药调理。

小孩喝健脾胃的粥一般来说是可以选择一些健脾开胃类的食材，来和大米或者小米熬成粥。一般可以选择比如长山药熬粥。也可以适当的用山楂红枣小米粥。像这些长山药，山楂，茯苓，陈皮之类的，适当的在粥里面少量的放入，对孩子脾胃都有一定的改善的作用。但是喝这些粥也不宜太多，因为孩子的营养饮食是要均衡的。尽量的选择奶，蛋，肉，蔬菜水果，配合必要的粥之类的均衡摄入。只有这样的喂养，对孩子的生长发育才是最好的。

调理脾胃喝的粥品，我们在临床上推荐以莲子山药粥最为适宜，其养护脾胃的效果比较理想。莲子与山药在中医上属于药食同源的药品，不仅材料易得，而且做法简单，山药与莲子都具有补脾养胃的功效，且味道甘甜入口，适宜全家人使用。除此之外，我们也推荐黄芪煮水，以黄芪煮出的水熬煮白米粥，调养脾胃的效果也非常的理想。除了调养脾胃的粥品以外，调理脾胃上，我们日常也要多加注意，在饮食上以均衡为主，不可过度贪凉，过度饮酒，以免对脾胃功能造成损伤，导致湿气较重，从而损伤脾胃。

脾胃虚弱，可以喝山药小米粥，红枣枸杞瘦肉粥，可以帮助调理。 山药本身就具有健脾益胃的作用，而小米不仅营养丰富，同时膳食纤维含量也是很丰富的。山药小米粥能够更快的对人体消化和吸收，不会对消化系统造成负担。同时，还能够达到健脾益胃的作用，对于脾胃不好，具有调理作用。红枣不仅能够健脾养胃，含有丰富的维生素C，同时具有暖胃的作用。枸杞本身就有滋补肝肾的作用，同时，还能够促进人体健康，提高身体的免疫力。瘦肉中的营养很丰富，可以补充人体所需要的能量，并且具有保护血管的作用。红枣枸杞瘦肉粥，能够更容易被消化系统吸收其中的营养，并且达到滋补脾胃的作用，适当的吃，能够提高脾胃功能。

脾胃虚弱，可以喝的粥有小米粥、扁豆粥、薏米山药粥等。 可以在这些粥中加入一些具有健脾养胃的药物，比如莲子、山药、薏苡仁、扁豆等，同时饮食上要少吃油腻、寒凉、辛辣、刺激性的食物，同时饮食要有规律，也可以多多增加运动，有助于帮助脾胃的运化蠕动，有助于消化。另外，还可以服用一些健脾养胃的粥，比如山药粥、森林粥、豆角黄瓜粥，还有大枣莲子粥、山药莲子粥、丁香降气粥等，这些粥都能够补中益气，健脾开胃。

胃不好的人可以喝小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥、胡萝卜粥等来养胃。 胃不好的人饮食上面要吃清淡、容易消化的食品。同时也可以吃软烂的食物。在平时生活中，饮食上面要规律。三餐需要定时定量，同时也需要避免暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物，如烈酒、浓茶、咖啡，避免吃过硬的食物，过酸、过甜、过烫和过冷的食物和过分粗糙的食物，食物的烹调方式最好采取蒸、煮、炖等方式，要戒烟戒酒，要注意好腹部的保暖，要保持心情的愉快，要进行适当的运动。