怀孕初期主要是有妊娠反应，吃饭要注意，少吃多餐。
不要吃辛辣刺激性食物，如果能吃饭没有妊娠反应。可以少吃多餐，营养均衡，每天保证一个鸡蛋，二两瘦肉，一斤蔬菜。适量粗粮馒头馒头。一天保证半斤牛奶。水果一天一个苹果。同时可以适量活动。在怀孕早期一般都是有妊娠反应，如果妊娠反应严重，可以喝点姜汤缓解。在怀孕早期，禁止辛辣刺激性食物，尽量不要吃凉性东西。防止引起腹痛影响孕囊发育。在怀孕初期要保持心情舒畅，按时产检。
