小腿抽筋肿了怎么办

如果是因为抽筋出现了肿胀，可以做一些热敷、理疗来促进恢复，也可以临时口服消炎止痛的药物对症治疗。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱、乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。如果只是偶尔一次、两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先检测一个微量元素，确定由缺钙引起之后再适当补充钙剂。补充钙剂的同时，建议多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，也不会增加肾脏负担，引起肾结石、泌尿系的结石，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。