阳气虚的人如何调理

2021-12-04 194人阅读
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盛晓茜
中医内科
副主任医师
沈阳市中医院
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阳气虚的患者可以通过饮食的调理,精神的调养,以及针灸的方法,或者是中医中药的方法来进行调理。

首先,饮食的调理,在饮食上尽量避免吃寒凉的食物,要以温热的食物为主。

二,精神的调养,可以消除不良情绪的影响,加强体育锻炼。

三,可以在天枢穴、足三里穴、阳陵泉等穴位进行温针灸。

阳气虚的症状主要有精神不振、畏寒怕冷、四肢倦怠、头晕乏力、懒言少语、腰膝酸软、食欲不振、面色萎黄等症状,建议患者要早睡早起,适当的运动增强体质。