腹股沟拉伤怎么恢复得快

腹股沟拉伤之后要想恢复快，首先必须经过绝对的卧床休息，在伤后尽量减少髋部的功能活动。

如果伴有局部明显肿胀的在伤后的早期要在局部进行冷敷治疗，可以减轻局部软组织内的出血，防止肿胀的进一步加重，可以在早期在局部外用云南白药喷雾剂进行散淤通络止痛治疗，在局部的肿胀情况稳定之后可以开始进行局部的热敷治疗以促进局部的淤血肿胀消退，也可以通过口服活血通络止痛的中药以及中成药等等促进恢复，如桃红四物汤、活血舒筋汤等等。还可配合一些相关的理疗以加快恢复，如中药封包治疗、磁热疗法等等。