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腰椎间盘突出如何保养

2020-12-31 160人阅读
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李懋
关节科
副主任医师
淮南市第一人民医院
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腰椎间盘突出的保养方法主要有,首先避免久坐或者长期伏案工作,其次,增强腰背部的肌肉力量训练,通过肌肉力量的加强,可以起到保护腰椎的作用,腰椎间盘突出症是一种长期的用药习惯不当导致的一类慢性损伤,可以是慢性起病,也可以是急性起病,大多数患者在早期如果进行合理的用药习惯,都可以避免手术,除了以上提到的方法,还有在锻炼中一定要适度训练,不可过量,否则也可能会导致腰椎间盘突出的加重。

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