诺如病毒的症状和预防

诺如病毒感染人体之后，可能会出现发热、肌肉关节酸痛、疲乏无力、头晕头痛等全身症状。或者恶心呕吐、腹痛、腹泻等消化道的症状。

如果想预防诺若病毒感染，必须饭前便后要洗手，不要吃生的食物或者升的水，不要吃烂的食物，不要吃过期的食物，多喝水，注意休息，清淡饮食。

多吃蔬菜和水果，补充维生素，矿物质微量元素。适当了参加体育锻炼，增强身体抵抗力。

可以参加一些体育运动，但是不要剧烈运动。不要熬夜，劳累，受凉。不要吃辛辣刺激食物，比如说葱姜蒜。