脚踝骨折手术后吃什么恢复得快

脚踝骨折术后，可以吃一些牛奶，每天一斤左右，可以补充人体所需要的钙剂。也可以同时使用一些肉类鱼类，这样还有利于骨的愈合。还要多食用一些维生素D，主要的通过阳光照射，使皮下的蛋会胆固醇转化为维生素D，来促进钙的吸收，这样也是很好的效果。除了饮食吸收阳光以外，也要循序渐进的进行一些肢体的运动功能锻炼。如果骨折不能够负重，就要采取一些非负重的运动。通过运动，防止废用性的骨质疏松，以及关节的僵硬粘连等问题。