类风湿怎么保养

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，而这种疾病的保养主要是以下几方面，首先，饮食上应该尽量避免油腻，辛辣刺激的食物，平时低盐、低脂以及低糖饮食，多吃富含钙质的食物，尤其是纯牛奶和豆制品，可以有效的补充钙质，预防骨质疏松。

第二，平时一定要注意保暖，避免受凉和劳累，适当的运动对于病情是有利的，但是并不建议剧烈的负重运动。

第三，一定保持良好的心态，积极乐观的心态，对于控制病情是非常有利的。

第四，也是最重要的，这种疾病目前不能完全的根治，但是一定要去正规医院的风湿科系统的治疗，目前有效的治疗药物是非常多的，尤其是生物制剂可以有效的改善症状，控制病情。