睡觉腰骨痛是什么原因引起的

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损引起。多见于长期久坐久站的患者，或者是经常不运动，突然剧烈运动之后产生腰背肌的筋膜炎。

它属于肌肉间隙的无菌性炎症。可以做一些热敷、理疗来缓解。如果条件允许，可以行针灸治疗。一般情况下，针灸治疗一周左右都能够得到很好的缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能得到很好的缓解，每天坚持锻炼，10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。也可以做一些有氧运动，比如游泳。平时注意保暖，不要受凉。