眼睛干涩吃什么可以缓解

眼睛干涩，吃维生素A、维生素B以及维生素D，并且多吃富含脂肪酸的食物可以缓解。

一般包括胡萝卜、紫甘蓝、花椰菜以及深海鱼这一类食物，可以有效的增加颜表润滑度，缓解干涩症状。另外，当发生眼睛干涩时，多是由于睑板腺油脂分泌阻塞引发的，多伴随有螨虫感染，可以吃一些清热解毒的食物以及药物，有效的促进螨虫的排出，并且避免螨虫代谢产物对于眼表粘膜的刺激和损伤。另外，要给予局部精油按摩，配合施图伦滴眼液、玻璃酸钠滴眼液进行抗疲劳、改善微循环、润滑眼表的治疗，必要时可以采取热蒸汽湿热敷熏蒸治疗，促进局部微循环状态，改变内膜性状，从而缓解眼睛干涩不适症状。