孕妇吃苦瓜可以降血糖吗

常规饮食下，吃苦瓜，是没有降糖的作用，在各种食物当中，蔬菜类的升糖作用是比较小的，升糖指数比较低，但是起不到降血糖的作用。苦瓜其实以其它的蔬菜一样，苦瓜的提取物，是有轻微的降糖作用的，称为苦瓜素。

提取出来的苦瓜素成本高，降糖效果微弱，所以没有必要采取。吃苦瓜作为一种多吃的蔬菜方式，可以提倡，但是苦瓜没有明显的降血糖作用，平时，我们还得需要勤监测血糖以及血糖的高低，及时联系医生调整降糖用药。同时，多增加一些有氧运动量，规律的进行糖尿病饮食，不要喝粥、肥肉、蔬菜。多使用每天保证一斤到一斤半的绿色蔬菜，二两瘦肉或者是豆制品，实行均衡饮食。