维生素d宝宝要吃到多大?要注意什么?

维生素D，宝宝要至少吃到两周岁。

因为维生素D是属于脂溶性维生素，所以维生素D在口服时，一定在进食时或者进食后半小时内口服，这样有利于维生素D的吸收和利用。维生素D是参与体内钙磷代谢的一个重要的维生素，它可以促进骨骼正常的生长。如果维生素D缺乏，很容易导致骨骼发育的异常，影响孩子的生长发育，所以我们需要及时补充维生素D。一般刚出生的孩子，足月儿出生后数天就可以补充维生素D。对于早产和双胎，一般出生后马上就需要补充维生素D，而且都需要口服到两周岁。孩子在平时尽量多晒太阳，通过日光的照射，日光中的紫外线可以使皮肤中的7脱氢胆固醇转化成维生素D，维生素D进一步在肝脏和肾脏进行羟化，转化为活性的维生素D3起到促进生长发育的作用。所以对于孩子来讲，每天能接受日光照射两小时就可以为孩子提供足够的维生素D。孩子在接受日光照射时，达到两小时以上，可以停止补充当天的维生素D。如果孩子日光照射不足，或者孩子生长发育快，再有一些肝脏或肾脏疾病的影响，都容易引起维生素D缺乏，这时我们就需要及时补充维生素D的。