肩颈经常按摩好吗

肩颈经常按摩是比较好的理疗方式。

通过按摩可以改善循环，促进炎症的吸收，缓解局部肌肉的痉挛。但是在按摩的时候，也尽可能避免暴力的按摩，尤其是一些颈部来回的过深过曲的扳动，这样会加重颈椎病的情况。在平时呢，要进行防止颈椎病的病情加重的一些锻炼，包括颈部锻炼操的锻炼，还有一些避免长时间低头久坐，改变生活方式。另外的也可以局部进行一些热敷烤电，通过热敷烤电也能够有效的改善肌肉的痉挛，缓解疼痛的作用。如果颈部长期的疼痛一定要进行医生的查体以及x线等相关的检查，明确诊断。