来月经之前感觉到腹胀，并且有小腹胀大的感觉。这种情况是因为快来月经的时候，或者说在月经期盆腔充血导致的，不需要太担心。这期间，饮食尽可能的清淡饮食。可以在身体允许的前提下，适当的活动，但活动量不要太大。月经期间，一定要注意，不要吃刺激性太强的食物，也包括不要吃辛辣生冷的食物。在月经期间一定要注意保暖。特别是颈肩部，腰腹部以及足踝部的保暖。最后提醒一下，在月经期间一定不能同房。
