股骨颈骨折肌肉萎缩怎么锻炼

股骨颈骨折发生的肌肉萎缩，我们可以通过功能锻炼的方式来改善，锻炼的具体方式，有股四头肌的收缩练习，下肢的直腿抬高运动，还有尽可能的在骨折愈合后早期下床行走，功能锻炼，都可以起到缓解肌肉萎缩的作用。直腿抬高的运动主要是在我们发生股骨颈骨折之后，尤其是手术后病人，我们这样的非负重运动方式都可以以锻炼下肢的整个肌肉。另外我们也可以做股市投资的收缩练习，也能够促进股四头肌，大腿肌群的恢复。如果骨折愈合良好，或者是手术之后，我们尽早的下地行走，锻炼下蹲等方式来改善下肢的肌肉情况。