微信关注李志霞医生方便随时提问
已有306人关注
失眠吃点什么药好使
2022-02-19 86人阅读
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音内容:
如果是轻度的,可以服用中成药,比如安神补脑液或者酸枣仁胶囊、甜梦口服液等等,如果失眠比较严重,可以应用西药,比如阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮,或者是唑吡坦等药物。
服用药物之外,平时也应该在白天进行适当的体育锻炼,但是在睡前应该避免剧烈运动和情绪的剧烈波动,下午和晚上不要喝咖啡或者是浓茶。另外,要规律作息,避免经常熬夜。在卧室里,不要看手机、电视,可能会影响夜间的睡眠质量,此外,在晚饭不宜过饱,也不宜食用辛辣刺激食物,而且如果有焦虑、紧张或者是压力过大,也应该进行缓解压力以及焦虑抑郁方面的治疗,比如应用谷维素、黛力新等药物来治疗。
快速问医生
一对一咨询。每日限量200个,今日还剩余108个。(每人仅限一次)