酸奶对血压高有好处吗

高血压患者，建议在饮食方面要做到低脂、低盐、清淡饮食的原则，任何的食物适量就可以，不要过量。

酸奶对于高血压患者，可以经常喝，每天喝酸奶，可以有效的预防患上高血压以及治疗高血压，每天喝酸奶的人，患高血压的几率要小于不喝酸奶的人一倍多。多喝酸奶，可以起到软化血管的作用，高血压患者经常喝酸奶，还可以提高自身的免疫能力，因为酸奶中有很多的活性菌，可以改善人体的很多病症，酸奶还可以起到预防骨质疏松，因为酸奶中是含有微量元素D、蛋白质、氮元素等。