怀孕初期胃里难受怎么办

怀孕早期，大多数女性多多少少都是会有出现早孕的反应，胃里难受就是属于早孕反应的这个症状之一。这是因为体内的激素剧烈变化，影响了胃的功能，导致胃排空的时间延长，消化不良引起的。

第一，需要注意少量多次的饮食，一次不能吃太饱，避免辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的、容易消化的、粗纤维的食物。

第二，需要多注意休息，保证充足的睡眠。

第三，适当的活动，促进胃肠道的功能。

第四，不要过于的紧张，需要保持心身愉悦，做一些自己感兴趣，能让自己开心的事情。

如果是恶心、呕吐比较严重，需要到医院进行检查，必要的时候需要进行止吐的对症治疗的。