面食糖尿病人可以吃吗

面食，糖尿病人是可以吃的。

面食可以包括白面、荞面、玉米面等面食，糖尿病人是可以适量的吃的，以恒定碳水化合物为主，每餐约50到100克左右，根据身高体重以及活动量的多少进行恒定碳水化合物的摄入。面食，建议尽量以粗粮卸粮搭配，更有利于血糖的管理面食，避免过多的做成玉米糊糊和面汤等米糊，面糊等稠状的东西，容易导致吸收入血，迅速引起血糖升高。所以糖尿病人在吃面食的情况下，建议尽量以清淡的粗粮饼或者自制的粗细搭配的粗粮食品为主，同时加入魔芋，豆制品以及新鲜的蔬菜种类来避免血糖过高。