血压高多少天确诊

连续三天同一时间来测量血压，血压始终超过140/90mmHg，才可以考虑高血压。所以时间点通常以三天为准。再测量血压的时候，要保持心情状态的放松，而且要静坐休息十分钟以后，再进行血压的测量。主要目的是避免各种因素对于血压所施加的影响。

在刚刚活动完之后测量血压，很容易导致血压的增高，而且情绪状态的激动，同样也会引起血压的波动。先去了解自己血压状态，才知道自己是否有高血压，是否需要开始进行干预和处理。而干预的方案，那就是药物干预处理和生活方式的改善。血压始终超过140/90mmHg，首先进行药物干预处理，把血压维持在正常的范围之内，避免长期血压增高，对身体所带来的潜移默化的影响。生活方式的改善，主要是管住嘴迈开腿，控制好体重指数，发挥辅助降低血压的作用。