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一夜没睡血压会高吗

2021-10-09 395人阅读
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宋琳琳
心血管内科
主治医师
大连大学附属新华医院
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一夜没睡,血压是有可能升高的,也有可能不升高,如果是平时血压是正常的人,经过一夜没睡,第二次血压有可能会升高,但是休息之后血压就会降至正常范围内了。

因为夜间不睡觉,有可能会引起交感神经的兴奋,交感神经兴奋以后血压就会升高。从这一点考虑,高血压的病人就要保持一个良好的生活方式,保证睡眠的时间不要熬夜。避免紧张焦虑的情绪。另外,在饮食上也建议适当的调整低盐、低脂饮食,减少食盐以及脂肪的摄入,少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物,以及腌制的咸菜、咸鱼等。适当运动,减轻体重,将体重指数控制在24以内,戒烟以及控制饮酒等。

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宋琳琳
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