腰部偶尔针刺样疼痛怎么回事

腰部偶尔针刺样的疼痛，主要是腰部肌肉出现了劳损而引起的。

对于腰肌劳损的治疗首先需要进行避免不良的生活习惯，也就是要减少久站久坐以及腰部同一个姿势保持时间过长的习惯。其次，需要进行腰围的佩戴，腰围的佩戴可以给予腰部辅助支撑，使得紧张无力的腰部肌肉得到一定的休息放松。随后，可以通过热敷和拉伸的方法来进一步放松肌肉，热敷采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部疼痛的地方持续热敷15至20分钟。随后，可以参考网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。