有以下三种最常见的原因：
一，缺钙。当身体长期或急性发生低钙、低钠等，就会诱发晚上突然出现腿部抽筋痉挛的情况。第二，疲劳和受凉，当白天过度劳累，夜晚肢体裸露受凉刺激下，就会导致肌肉的组织发生酸性物质堆积，引起腿抽筋。第三，神经源性的抽筋。主要指下肢腿部的神经发生了压迫或者神经炎。局部的神经水肿。当夜晚睡眠体位不当时一旦拉伸或过度刺激神经根，就会导致腿部突然出现抽筋的情况。
