早上空腹5.6的血糖正常吗

空腹血糖5.6mmol/l是正常的。

空腹血糖正常值是3.9~6.1mmol/l之间，餐后两小时血糖应该在3.9~7.8mmol/l之间，如果空腹血糖大于等于7.0mmol/l和或餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/l，再加上有口干，多尿，多饮，多食，消瘦的临床症状，就可以诊断为糖尿病。如若没有相应的临床症状，需要不同日两次空腹血糖大于等于7.0mmol/l和或餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/l，才可以诊断为糖尿病。对于糖尿病患者而言，控糖是关键，是饮食和运动，需要控制高热量、高脂肪食物的摄入，饭后半小时依据自身的身体状况，可以快步走，或者是慢跑30到40分钟，这样可以更好的控糖。对有糖尿病家族史的患者，平时就要注意饮食和运动等生活方式干预。