怀孕怎么算预产期时间

怀孕了，预产期的时间是通过末次月经的第一天推算的运费减三或加九，日期加七，比如次月经第一天是1月1号，预产期就是10月8号，预产期是要核对的，一般根据月经情况、孕早期b超、孕11周到13周b超头臀径来进行核对，尤其是最后一个指标，因为胎儿在早期都是同步发育的，所以女性朋友一定要记得自己的末次月经，怀孕以后要注意休息，避免劳累，避免接触有毒有害放射性的物质，饮食上要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充优质蛋白，孕晚期要注意胎动，如果有异常需要及时到医院就诊治疗。