跳远大腿肌肉疼怎么办

跳远后，大腿肌肉出现疼痛症状，早期可以进行局部冰敷，同时配合休息，避免剧烈活动，以及劳累，一般建议休息1到2周后期可以进行局部热敷，并且可以配合针灸推拿外用膏药，缓解疼痛的治疗办法。

如果疼痛比较严重，可以口服消炎镇痛药，比如非甾体类抗炎药物布洛芬双氯芬酸钠塞来昔布艾瑞昔布依托考昔也可以口服活血化瘀以及活血止痛药物，比如活血止痛胶囊，附桂骨痛胶囊，同时也要进行适当活动，否则疼痛可能会加重，甚至持续时间更加长。