增加雄激素食物有哪些

增加雄激素的食物有：

第一，动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是雄性激素的中药配方，此外还含有肾上腺素和性激素，能促进其原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏有利于提高雄性激素水平。

第二，含锌食物，锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，影响性欲使性功能减退，含锌最高的食物首选牡蛎肉。其他如牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，豆类，马铃薯，蔬菜当中都有一定的含量。

第三，含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。