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韧带拉伤吃点什么恢复的快

2021-08-10 250人阅读
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牛晓辉
创伤科
主治医师
丽水市人民医院
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韧带拉伤,可以吃一些高蛋白、高营养易消化吸收的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等,含有丰富的蛋白质,有利于机体氨基酸的补充,有利于韧带的修复,多进食一些新鲜的蔬菜水果,补充机体所需维生素,有利于组织的修复。不要进食太过油腻、太过辛辣刺激的食物,以免影响消化,延迟愈合。不要抽烟,尽量少饮酒,有可能会影响血供延迟愈合。受伤以后要多休息,保证睡眠,合理饮食有利于康复。

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牛晓辉
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