晚上睡着腰酸痛是原因导致的

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损引起，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，会引起肌肉间隙的无菌性炎症。

出现这种情况以后，可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以行针灸治疗，一般针灸治疗5到七天，就能够得到非常好的缓解。平时，建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月，都能够得到很好的缓解。每天坚持锻炼，10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。平时，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，积极的参加一些体育锻炼。