腰椎突出能跑步运动吗?

对于症状较轻的腰椎间盘突出来说，可以适当进行跑步等锻炼，而对于症状较重的腰椎间盘突出，则不建议进行跑步锻炼，原因如下：

跑步锻炼可以在一定程度上对人体的协调性进行锻炼，并且也可以对腰背部肌肉，腿部肌肉进行锻炼，因此，对于轻度的腰椎间盘突出来说，可以适当进行锻炼，这时候锻炼要适度，在锻炼中，边锻炼边观察。避免因为锻炼过度而引起症状加重，但是对于症状较重的腰椎间盘突出来说，如果进行跑步锻炼，反倒可能会赢其腰椎的负担加重，并且可能会引起腰部扭伤，从而使腰椎间盘突出的病情进一步加重，这时候就不一定行，跑步等锻炼。