大腿内侧不小心扭到了怎么办

当大腿内侧不小心扭到了之后，建议要尽量多休息，减少下肢的过渡功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。

可以在扭伤的部位先进行冷敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进一步加重，可以局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药，以促进恢复。如活血舒筋汤，桃红四物汤等等，还可以在局部进行一些相关的理疗以促进恢复。如中药封包治疗，磁热疗法等等。绝大多数的大腿肌肉拉伤，在经过治疗后2到3周能够恢复。