肩椎炎和颈椎炎怎么治疗

对于肩周炎和颈椎病的治疗，比较轻度的都可以采取保守治疗。

对于肩周炎，重点是要进行功能锻炼，比如手指爬墙以及拉单杠等可以活动肩关节的功能锻炼，对于主动功能锻炼没有效果的，可以到康复医学科配合康复师进行康复锻炼。

对于颈椎病，首先要注意生活习惯，禁止长时间的低头、弯腰、伏案工作，禁止长时间的玩电脑、玩手机等动作。平时多抬头，多做颈椎操和米字操。

对于生活做改善之后还不见好转的，可以行针灸、牵引、理疗、按摩，以及局部静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式去治疗，一般都可以得到明显的缓解。特别严重的颈椎病，甚至要采取手术治疗。