坐久了脚跟痛是什么原因

坐久了以后，脚后跟有疼痛的情况，一般是因为脚后跟的长期压迫、劳损过度，造成的一些慢性的炎症脂肪垫炎或者是跟腱炎或者是跟痛症、跟骨刺等相关的问题，具体可以去医院拍X光片做核磁共振，看脚痛的具体原因。

如果是长期相处造成的，可以适当的抬腿活动，锻炼一下。穿的鞋子不要太捂脚，不要太硬。穿软的一些运动鞋对脚跟的保护是比较好的，拍片也可以看出骨质疏松的情况。如果是有骨质疏松的话，可以适当的增加营养、补钙。