女性提升阳气，可以吃一些菠菜、韭菜、豆芽菜、红枣、大蒜、牛肉、羊肉、狗肉等食物。
这些食物都具有温补阳气的作用，可以用于治疗脾胃虚寒或者肾阳不足的引起的四肢厥冷，小便不利，脘腹冷痛，腹泻，女子宫寒不孕，痛经等情况。当然，如果病情比较严重，最好口服一些温补的中药来进行调理，效果会比较快一些。常用的有桂附地黄丸，右归丸等，女性也是可以吃的。对于这些药物的应用，必须在医生的指导下才可以运用。
