维生素c和e可以长期吃吗?

一般来说，不管是维生素C还是维生素E，都不是可以长期服用的。

虽然维生素C和维生素E是人体必需维生素，对维持人体正常生理功能起着重要的作用。长期服用会造成损害维生素C，长期服用会引起腹泻、头痛、恶心、呕吐、胃痉挛、尿结石等副作用，维生素E长期过量服用会引起眩晕、恶心、呕吐、口角炎、视力模糊等情况。对人的身体造成损害，过量的使用再好的药物都会对人的身体造成伤害。如果需要长期服用维生素C和维生素E，必须在医生的指导下进行，不可以擅自长期服用维生素C和维生素E。