孕中期腰疼怎么缓解疼痛

孕中期腰疼痛的话一定要查明原因。如果说单纯的压迫引起的，建议尽量的适当的改变体位，而且不要长时间的躺着，如果说平躺的时候在腰部一定要注意垫一个枕头，尽量的避免处于悬空的状态。但是如果说存在着宫缩的话，一定要及时的到医院就诊检查，如果说有宫缩就考虑是先兆性流产，需要及时的给予抑制宫缩保胎的治疗。一般情况下，如果出现宫缩，建议尽量的好好休息，一定不能同房，不能剧烈运动，避免颠簸。而且一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃一些太甜太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，最主要的是尽量的避免胃肠道的反应，比如说便秘等等。