怀孕俩月应该多补充什么

怀孕两月，应该多补蛋白质、维生素和微量元素。

含蛋白质丰富的食物主要包括各种肉类、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。含有较多维生素和微量元素的食物。主要包括各种粗粮，干果以及新鲜的水果和蔬菜。怀孕早期女性的饮食要尽量清淡，富含营养，并且易于消化。避免进食生冷，辛辣刺激的食物。怀孕早期女性还要注意保持良好的心情和充足的睡眠。避免熬夜劳累，剧烈活动以及情绪紧张，焦虑等等。孕早期还应该完善相关的检查，如果有异常情况，应该及时给予纠正。