老是睡不踏实睡不安稳咋办?

老是睡不踏实，睡不安稳，有可能是以下几种情况呢，最常见的就是周围环境的影响，例如环境光线太强，太吵，温度湿度不适宜，都会影响患者的睡眠质量，再有就是一些生理上的原因，内容，患者白天日常生活中压力太大，睡前喝浓茶咖啡饮品都可能会影响到患者的睡眠，在睡前做剧烈运动，晚餐吃的太饱都可能会影响睡眠，还有一些精神心理疾病，例如焦虑症的患者本身也会影响睡眠，再就是一些具体的疾病，比如患有慢阻肺，心脏病，甲亢，肿瘤以及心功能不全都可能会诱发出夜间阵发性呼吸困难而影响患者的睡眠，还有一些药物的影响，比如苯二氮卓类的药物氯氮平也会影响到患者的睡眠，出现睡不安稳，睡不踏实，一定要根据不同的情况采取不同的治疗。