芡实有去湿气的功效吗

芡实是可以起到祛湿气的功效的。

但是芡实祛湿气的作用相对较弱。如果身体湿气重，可以通过以下的方法调理，第一药物可以选择参苓白术丸，健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝；第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、粘腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。还可以用莲子、芡实、薏米仁等熬粥喝；第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于湿气的排出。