孕期半夜饿醒,该不该吃东西

孕期半夜饿醒，应该吃东西的。

这个时候如果不吃东西，可能会引起低血糖的情况，甚至出现心慌等症状。所以饿醒的时候可以少吃一点东西，一定不要吃面食甜点，这样的食物对血糖以及体重都是有影响的，不好控制。每天一定要搭配好饮食结构，特别是一日三餐，一定要多吃一些瘦肉，鱼虾，这样含蛋白量高的食物。还要吃青菜水果，补充体内所需要的维生素。在晚饭之后，可以在喝一喝奶或者是吃点水果，这样就能够防止夜间饿醒了，一旦饿也可以吃点水果，或者是喝点奶，这样都能够补充身体所需要的能量的。