肩膀扭了怎么快速恢复

肩膀扭伤了以后，需要进行详细的检查，应用保守治疗或者手术的方法加快恢复。

如果肩膀扭伤，肩袖损伤比较严重的话，胳膊会有疼痛，抬手胳膊的时候有活动受限的情况可以做磁共振检查损伤的程度，去医院住院打针，应用活血消肿的药物来促进愈合，减轻肿胀疼痛。如果肩袖断裂比较严重的，可以进行关节镜微创手术治疗，手术以后将肩袖韧带修补起来，恢复比较快。韧带在愈合以后要适当增加肌肉的锻炼，活动关节，加快关节的肌肉力量的恢复，防止粘连。