来例假瘦肚子最快的方法是生活中要少吃高脂肪及高糖分的食物，多喝水，远离烟酒，多吃一些当季的新鲜水果、蔬菜，可以促进肠胃蠕动，促进肠道内的宿便排出，不吃巧克力，小饼干等热量高食物。
另外在月经期间想要瘦肚子，还需要适当多多活动自己的身体，例如，饭后慢慢的走动走动，避免直接坐下或者是躺着，都是不利于自己的减肥计划成功。要控制好自己的卡路里摄入量，避免摄入较多的脂肪而影响到减肥。
